「あどりぶ」はあなたにとって「第3の実家」でありたい。自宅でも店でもないほっとする空間で、「ご自身のためだけの」時間を過ごしていただければと思います。

たとえば、旬の食材を使って、身体が喜ぶ料理を一緒に作りませんか？幼いころ、お母さんと一緒にお菓子を作ったときのような、なつかしい楽しさがよみがえります。料理とは本来「楽しく作っておいしく食べるもの。料理教室と身構えるより、横並びで手を動かしながら本音を話せるのも醍醐味です。たくさん話して、「素」の自分を取り戻しましょう。

また、忙しい日常のなか、もっともっとがんばらなきゃと気を張り詰めている。とても疲れているのに、休むと罪悪感にさいなまれる。ほんの小さなご形美を、ぜいたくだと辞退してしまう。そんながんばっている皆さま、「あどりぶ」で心の荷物をおろしていってください。「がんばっている自分」に気付いて、一緒にたくさん褒めてあげましょう。「あどりぶ」での時間は、あなたへのご褒美です。

私は、皆さまお一人ずつと丁寧に向き合い、小さな気づきの種をまいて、「いつもの生活をワンランク上で安定させる」お手伝いができたらと思っています。